减肥期间晚餐怎么吃
2021-06-25 2人回答
健康咨询描述：减肥期间晚餐怎么吃
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡。一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。每天晚餐吃水果和蔬菜，代替主食，也可以吃玉米或者是红薯等。不要吃热量高的食物，晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼。
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2021-06-25 10:43
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
应该重视晚餐，健康科学的吃晚餐，对身体保健来说有非常好的帮助，一旦吃出了晚餐还会伤害身体，想要科学地吃晚餐，一些食物是不可少的。建议晚餐要有营养不要吃得太饱。
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2021-06-25 07:05
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