减肥期间正确的晚餐怎么吃
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：减肥期间正确的晚餐怎么吃
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥期间，晚餐的食材选择应以豆类、绿色蔬菜类为主，这样就不会给身体增加过多负担，有助减重。此外，豆类和绿色蔬菜中蛋白质和膳食纤维含量比较高，能迅速增加饱腹感并且消化所需时间长，不容易产生饥饿感
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2021-04-24 10:41
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