吃粗粮有助于减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：吃粗粮有助于减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃粗粮是有助于减肥。减肥期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽或者是游泳等。就可以达到减肥的效果。
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2021-06-25 10:06
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