想长高每天晚上喝一杯牛奶能长高吗
2021-06-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：17岁身高只有156想长高5厘米有什么办法嘛？每天晚上睡觉前喝一杯低脂牛奶有效果吗
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满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你每天除了喝上一杯牛奶，你还需要多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，绝对是不能减肥的，不然不利于身高的发育，同时多参加游泳跑步，骑自行车等运动。
投诉
追问 2021-06-25 09:42
2021-06-25患者追问
牛奶每天什么时候喝都行吗还是必须要晚上睡前喝才能长高
2021-06-25医生回复：
晚上睡觉前半小时喝。
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