2021-06-25 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:做完十二次mect之后记忆力特别差除了记忆力差其余什么都是好的请问应该怎么改善记忆力差
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病情分析:
出现记忆力下降的情况,通常可以采取以下的方法进行提高:
第一,患者首先需要调整自己的饮食以及生活习惯,以清淡的饮食为主。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,比如新鲜的牛奶、鱼、瘦肉、鸡蛋等等。此外,患者还可以适当的多吃一些坚果和各种含DHA比较丰富的海鱼;
第二,需要保证充足的睡眠,避免失眠情况的发生;