怎么才能调理焦虑
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：怎么才能调理焦虑
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于焦虑症的患者来说，首先自己要多培养些兴趣爱好出现焦虑症状的时候，及时的找一些别的事情去做来转移注意力，不要老是关注这些焦虑的症状，比方说可以看看搞笑的视频，听听舒缓的轻音乐，去户外运动，找别人聊天等，如果自我调整不好，那就去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗。
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2021-06-26 07:27
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