吃莲子有什么营养？
2021-06-26 2人回答
健康咨询描述：吃莲子有什么营养？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
莲子呢主要是含有蛋白质，热量也高和含有多种的维生素，所以说莲子的营养很高，平常的时候可以多吃一点，还有可以降血压，嗯防癌比如说像老年人呀，体质虚弱的人呀，都可以吃
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2021-06-26 13:29
其他答案 (1)
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
针对上述情况，莲子含有丰富的营养，可以帮助滋补人体。莲子还可以宁心安神，清心火，对于日常烦躁，不易入睡并且伴有口舌生疮的人，喝莲子粥可以帮助改善睡眠。
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2021-06-26 13:30
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