怎么注意饮食才能减肥？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：怎么注意饮食才能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，西红柿，黄瓜或者是苹果，柚子，火龙果等。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后，也要适当的进行一些有氧运动，每天坚持一小时，就能够减肥。
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2021-06-26 12:48
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