2021-06-26 1人回答
健康咨询描述:减肥饼干好吗?
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病情分析: 可以吃一点,但是不能主要靠它减肥,减肥饼干就是代餐饼干,也就是说你三餐什么都不吃只吃饼干,那样肯定会瘦,一旦你三餐照常吃,那分分钟反弹回来可能比原来还重。这属于变相节食,在减肥期间,最好少吃淀粉类以及含糖量较高的食物,这些都不利于减肥,这些饼干大都含有较高的糖分和脂肪,不妨早餐吃些清淡的粥或者燕麦代替。
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