吃蔬菜沙拉减肥对健康好吗？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：吃蔬菜沙拉减肥对健康好吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥是可以吃蔬菜沙拉的，蔬菜沙拉当中的蔬菜，含有较多的膳食纤维，而且热量较低，可以给人带来饱腹感，且不会使身体摄入过多的热量，但是沙拉酱是一种高热量并且富含饱和脂肪酸的东西，过多的食用反而会增肥，甚至对心脑血管有一定的危害，所以吃蔬菜沙拉的时候建议少放一点沙拉酱，多放一点蔬菜。避免食用热量过高的食物。
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2021-06-26 14:50
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