2021-06-26 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:容易精神崩溃,受不了压力,自己养了一只猫,平时很喜欢她,但是一有不顺从我的就忍不住要欺负她,一开始很自责但是后来觉得很解压,我觉得我越来越不正常了,我该怎么办,没有去看过心理医生,但感觉自己常年情绪低落,一直很自卑
满意答案
病情分析:
你所出现的上述异常表现考虑是由于对自我的不足和无能而呈现出的愤怒表达,并通过虐猫和自虐这种方式来发泄和释放你内心的压抑和痛苦。
指导意见:
建议你平时最好先加强做自我调节,选择合适的运动项目,坚持做户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好,积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通,把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来,最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。