吃什么水果瘦腰瘦腿
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么水果瘦腰瘦腿
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
想要瘦腿减肥，应该吃一些含糖量比较低的水果，比如火龙果、柚子、西红柿、猕猴桃、草莓等。因为当摄入的糖分比较少的情况下，身体内的热量也就会减少，相应地通过热量转化成脂肪以及蛋白的量也会降低，饭后可适当做些有氧运动来消耗热量，这样才能更有效地减肥。
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2021-06-26 20:06
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