手淫过后睡不着怎么办？
2021-06-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：手淫过后睡不着怎么办？
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满意答案
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- 高宛生 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
人在手淫的状态下，精神是属于兴奋状态，也就是说人的肌肉是属于收缩状态，血管的大部分是由于平滑肌的组成，血管的肌肉是处于紧张状态的时候也就是收缩状态的时候供血，供养是非常充足的，另外人的心跳也是加快的，这种状态下是无法很快入睡的，可以放松精神，使心率慢慢的降下来，然后使血管收缩的状态慢慢的平稳下来，慢慢就可以入睡了。
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2022-09-27 14:49
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