胃部肥胖怎么减
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：胃部肥胖怎么减
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- 黄玉红 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
要避免食用高脂肪、高胆固醇等类型食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。日常生活中除了需要保持规律作息习惯以外，还可以在饭前半小时，选择一些高强度有氧运动进行锻炼，加速体内脂肪燃烧，达到消除赘肉的作用，如快跑、跳绳、仰卧起坐等。
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2022-12-30 15:48
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