有什么食物是可以辅助治疗失眠的
2021-06-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：有什么食物是可以辅助治疗失眠的
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
辅助治疗失眠的食物有莲子，百合，酸枣仁。温热的牛奶。对于失眠都有一定的辅助治疗作用。平时要保持心情愉快，养成定时睡眠的好习惯，睡前可以泡杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-06-27 14:06
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