什么食物治疗失眠
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：什么食物治疗失眠
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠饮食要清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃红枣。桂圆。莲子。也可以多喝牛奶。都有助于睡眠。同时也可以适当的进行一些体育锻炼，也能够改善睡眠。
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2021-04-22 22:16
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