什么食物可以治疗失眠
2021-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么食物可以治疗失眠
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于失眠可以多吃一些莲子大枣，百合，睡前可以喝杯热牛奶，也可以经常的用酸枣仁熬粥喝来调理，也可以使用一些养心安神的中药来做食疗。平时养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过于的担心，可以适当的吃一些助眠的药。
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2021-08-01 12:26
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