晚上总是失眠，该怎么办？
2021-06-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上总是失眠，该怎么办？
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，如果经常晚上入睡困难，或者睡眠维持困难，比如有的患者早醒以后就再难入睡，这样的情况需要首先调整个人的生活习惯，比如有些患者可能白天午睡时间比较长，可以适当缩短午睡时间，另外有些患者可能是上夜班日夜就颠倒，那就需要在这方面调整工作的强度和适当矫正工作的时间
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2021-06-28 10:54
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