减肥吃太少便秘怎么办
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：减肥吃太少便秘怎么办
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满意答案
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- 杨延涛 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，减肥吃得少后出现便秘的现象，主要的原因是由于吃的食物过少这样会导致便量也很少。还有可能是由于纤维素的摄入量过低，纤维素摄入过低也会导致便秘的现象。想要改善减肥中便秘的现象，可以多吃一些绿叶青菜，因为其中含有大量的纤维素。日常吃的主食可以换成燕麦，不仅可以补充人体所需到碳水化合物和微量元素，其中也含有丰富的纤维素。日常多饮水，就可以明显改善便秘的现象。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意
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2021-06-27 14:04
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