晚餐不吃能助于减肥吗？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：晚餐不吃能助于减肥吗？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
不吃晚饭肯定有助于减肥，但是如果晚餐什么都不吃的话，反而会降低身体的代谢能力。很快就会进入平台期，所以晚餐不能不吃可以不吃主食，但是要多吃蔬菜和蛋白质，也就是吃点绿叶青菜和瘦肉，这样反倒有利于提高基础的代谢，减肥比较快。
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2021-06-27 20:19
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