如何快速瘦腰瘦腹
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦腰瘦腹
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以选择一些有针对性的有氧运动，比如平板支撑，卷府，游泳，瑜伽都是非常不错的，但是运动的同时一定要减少主食的摄入，多吃新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有氧运动才是减肥的关键。
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2021-06-27 21:53
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