喝蜂蜜可以有助于睡眠吗？
2021-06-27 2人回答
性别：男
健康咨询描述：喝蜂蜜可以有助于睡眠吗？
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满意答案
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
某些蜂蜜对缓解失眠，改善睡眠质量有一定功效，睡觉前适合喝杯蜂蜜水，能帮助静心安神，加快进入睡眠状态，睡觉前喝蜂蜜水对身体有益。蜂蜜的营养成分比较丰富，且易被人体吸收利用。
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2021-06-27 22:17
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
一般情况下蜂蜜也是一有一定的助睡眠作用的，但是建议睡前喝一杯纯牛奶的话比较容易，进入睡眠，早起喝一杯蜂蜜水的话是比较好的。但是肠胃虚弱的人是不适合喝的。
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2021-06-27 21:30
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