大腿根部怎么瘦下来
2021-06-28 2人回答
健康咨询描述：大腿根部怎么瘦下来
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥最健康有效的方法就是运动，慢跑，跳绳，游泳，打球都可以，练习瑜伽是很好的减肥塑型的选择，而且可以选择性瘦腰瘦腿。晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作，平躺像蹬自行车一样向前蹬，再倒着向后蹬，然后两腿并紧向前蹬，之后同样倒着向后，饭前喝水吃，增加饱腹感。
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2021-06-28 08:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期而漫长的过程，也不可以说是瘦哪一个部位减肥，一般来说是科学的减肥，科学减肥需要控制饮食，就是控制每天碳水化合物的摄入，多吃清淡的食物少吃，油煎油炸的，高热量的食物另外在每天增加体育的运动尤其是有氧运动。
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2021-06-28 07:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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