怎样吃海带可以减肥
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：怎样吃海带可以减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果你选择光吃海带并不能减脂，海带也是有热量的，因为从热量代谢的角度来看，我们身体无论摄入的营养物质是什么，都会根据需要转变为所需要的物质，就比如,糖类可以转变成某些蛋白质类,同样蛋白质也可以转变成为糖类,而脂肪是糖类过剩而转变成为另一种形式的储存体。所以只要身体里热量充足,就不会消耗脂肪类物质。所以饮食对胖瘦的影响不大,但是如果长期使用,有研究表明低糖类食物确实会使人变瘦,通常需要1-2年。单纯吃海带你也会营养不足的，如果和别的一起吃，你又摄入了多余的热量。
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2021-06-28 06:40
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