食用全谷类的食物有哪些好处呢?
2021-06-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：食用全谷类的食物有哪些好处呢?
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
全谷食物的营养丰富。比如燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。
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2021-06-28 10:53
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