怎么瘦腿和肚子上的肉
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腿和肚子上的肉
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果想瘦腿就坚持一些体育锻炼，骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。瘦肚子可以选择仰卧起坐，卷腹，平板支撑都是可以的，同时要严格控制饮食的摄入。
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2021-06-28 11:17
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