吃青瓜能减肥吗？
2021-06-28 2人回答
健康咨询描述：吃青瓜能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
吃青瓜可以起到一定减肥效果，青瓜中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，加快人体排毒通便，减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖和体重增加的现象。青瓜中含有大量维生素，维生素对抑制人体肠道、对外来油脂的吸收利用，可以起到一定积极作用，并且可以有效抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，对人体减肥、瘦身有一定帮助。青瓜中还含有一定量微量元素和矿物质，微量元素和矿物质对于维持血糖，及人体日常活动有着积极作用，并有利于人体新陈代谢速度的加快，人体热量消耗速度会随着新陈代谢速度加快而加快，从而达到一定的减肥效果。
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2021-06-28 13:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃青瓜对减肥是有促进效果的，因为含有丰富的维C和纤维素可以促进肠胃消化，加强代谢，但是减肥不能仅仅只靠吃青瓜，还需要来控制饮食并且加强锻炼，才可以达到更好的减肥效果。
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2021-06-28 12:28
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