黑咖啡对减肥有效果吗？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：黑咖啡对减肥有效果吗？
满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
这个是不可能有减肥效果的，因为首先你不可能喝太多，其次咖啡只是有以短时间的一个提高兴奋的作用，它没有长期持续的疗效，所以不要依靠黑咖啡来减肥，这个是肯定有效的。目前比较科学的减肥，就是高纤维高蛋白，低碳水的饮食结构，加上三餐后足量的运动，这个是既能有饱腹感又能长期坚持的一个减肥方式，也就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格管理零食，甜食，饮料，果汁以及酒精的摄入量，水果也要严格控制
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2021-06-28 12:51
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