没精神，心神不安，不开心，焦虑

病情分析：
30岁男性，没精神，心神不安，不开心，焦虑，感觉身体疲倦，注意力不集中，一年来，大多数时候这样，希望能够得到有效的解读，让自己身心健康快乐起来

指导意见：
可以感受到你的疑惑，都能感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，一共分为这么两样第1步，每天需要增加半小时左右的健身锻炼时间，促进身体免疫能力以及神经元的弹性，第二到公立正规医院的精神科接受药物的支持，已经基本上属于轻度的，焦虑抑郁

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果一年来处于没精神，心神不安，焦虑困倦，注意不集中，一定要引起重视。首先要到公立医院内科系统做一般健康查体，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的问题。

指导意见：
如果通过检查身体，没有器质性疾病，建议要到三级医院心理门诊进行一对一面对面的心理疏导。如果症状仍然不见缓解，可能属于有焦虑症的倾向。建议要有精神专科的医生通过评估鉴别综合分析，才能明确诊断。