2021-06-28 1人回答
健康咨询描述:平常吃什么补肾?
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病情分析: 补肾可以选择吃牛羊肉、海参、鱼虾、韭菜、板栗、花生、桑葚以及一些黑色食物。肾虚的人会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精等症状,可以通过食物来进行补肾。可以补肾的肉类有牛羊肉、海参、新鲜鱼虾类、动物内脏类、生蚝、鸡蛋等高蛋白食物;蔬菜可以选择韭菜、山药、扁豆以及香菇、木耳、黑豆、海带、黑芝麻等黑色食物
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