蒜泥绿豆芽怎么做能减肥呢？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：蒜泥绿豆芽怎么做能减肥呢？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
怎么做都可以，这个没有太严格的要求，只是说绿豆芽纤维比较高，包括芹菜白菜韭菜都可以多吃蔬菜，然后搭配足量的蛋白质，严格控制淀粉类主食，这样三餐都能吃饱，而且热量还比较低，营养也比较全面，这是现在比较推崇的减肥方式，就是高纤维高蛋白低碳水。不能天天都吃绿豆芽，那你就算能减肥你也受不了呀，所以各种绿色蔬菜换着吃。
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2021-06-28 13:17
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