怎样练腹肌啊？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：怎样练腹肌啊？
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满意答案
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- 史志勇 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
肌肉最忌讳的就是自始自终用一个重量，训练复合永远停留在初级阶段。练腹肌也是同样，当你能做30个仰卧卷腹后，那么请双手拿个重物，比如水壶、哑铃之类的，给自己的腹部训练增加点强度，这样你的腹肌才能出来。
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2021-06-28 13:39
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