吃什么缓解焦虑情绪
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：吃什么缓解焦虑情绪
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑抑郁之类的精神心理方面有问题并不是单纯靠饮食方面就能够有什么缓解或者帮助的此类问题，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放。第三必要时需要到精神心理科进一步就诊接受心理辅导和相应的抗焦虑药物治疗。
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2021-06-28 15:40
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