男人如何长胖？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：男人如何长胖？
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满意答案
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- 杨延涛 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，男人想长胖可以通过合理的饮食来达到目的，比如说三餐的摄取比例要合理的分配，适当的增加脂肪的摄入量，多吃锌元素含量丰富的食物，饭后可以适当的吃些甜食。在合理饮食的同时可以多进行无氧训练，这样能够增加肌肉的含量，既可以增肥又不会变得太胖。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意
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2021-06-28 15:58
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