如何才能长胖！

病情分析：
你好，平时本来就偏瘦，高考后体重一直在下降，建议你平时应加强营养。

指导意见：
平时应保持良好乐观的心情，每天可多加一餐，为一日四餐，避免熬夜或劳累，多吃些营养丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，肉类，豆类等，保证充足的睡眠时间。

病情分析：
你好，增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、

指导意见：
碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。