如何解决睡前焦虑症
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：如何解决睡前焦虑症
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
睡前焦虑往往会伴有入睡难，睡眠质量差，以及第2天的精神状态不好的情况，对于这一症状的治疗如果不是特别严重的，尝试自我心理调适，建议可以详细了解冥想练习法训练
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2021-06-29 07:07
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