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压抑，失眠，喘不上气

2021-06-29 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：心情很压抑，喘不上气，总是没有理由的难过，有点想哭，一直失眠，睡不着，即使睡着了也睡的很浅。

满意答案

病情分析：
在你的内心当中是存在着很强的焦虑情绪的，这种焦虑情绪，直接影响到你自己的内心，要注意让自己放松下来。

指导意见：
调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，能让自己尽量的缓解放松，不要太过于的紧张，不要总想着不好的事情。

投诉 2021-06-29 08:31

其他答案 (1)

病情分析：
你现在那压抑失眠喘不上气，心情很沉重，总是没有理由的难过并且想到哭，并且还影响到了你的睡眠，这都是由于你的情绪导致的。

指导意见：
那么从现在开始呢，就要尝试着调整自己的情绪，让自己什么事情都能积极的去看待，多个角度来看待问题，有的时候可能机遇就在你的跟前，需要你换一个视角。

投诉 2021-06-29 08:32

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