肩膀的肉怎样减
2021-06-29 2人回答
健康咨询描述：肩膀的肉怎样减
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满意答案
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- 李悦 主治医师
- 昆明医科大学第一附属医院
病情分析：
如果肩膀肉比较多，平常要适当的进行一些肩周的功能锻炼，比如可以进行平板支撑，俯卧撑可以进行甩手臂的动作，也可以进行瑜伽的动作，可以促进血液循环，可以帮助消耗脂肪。
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2021-06-29 12:05
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，要想减肩膀的肉，要控制饮食，多吃粗粮，然后多进食蔬菜水果，碳水化合物适当控制量，多锻炼身体，多做肩膀手臂的锻炼，可以做推举哑铃的动作，注意运动强度，要适宜，以免造成损伤
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2021-06-29 10:31
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