怎样才有效瘦腿求快速瘦腿的方法！
2021-06-29 2人回答
健康咨询描述：怎样才有效瘦腿求快速瘦腿的方法！
满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况个人不建议患者去采取手术或者是抽脂的方法的，个人建议患者治疗上最好是能够采取爬楼梯的运动，爬楼梯的时候，个人建议患者最好一次能够爬两个台阶，你这种情况来进行判断。长此以往的去坚持，会有一定的治疗的效果的。
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2021-06-29 22:04
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该加大运动量，每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，包括有氧慢跑爬山跳绳等，运动前与运动后，一定要做好拉伸，然后每天要控制饮食，不要吃零食，还有其他一些甜食，油腻食物，多吃些蔬菜水果和粗粮类食物。
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2021-06-29 10:28
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