下午茶吃什么有利于减肥呢？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：下午茶吃什么有利于减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥下午茶可以吃一些含糖量相对比较低的水果，比如柚子，梨，菠萝等等，也可以适当的喝一些酸奶，或者是蔬菜汁，在一定程度上比较有利于促进肠道蠕动，比较有利于排便。还要减肥的时候，尽量不要吃油炸食品以及高热量高脂肪的食物。
意见建议：减肥期间饮食可以少食多餐，一定要避免暴饮暴食，尽量避免不吃早饭，晚上可以少吃一些，晚餐可以吃一些水果蔬菜等等，饭后可以适当的出去散步，不要久坐或者久站，日常生活中多参加一些体育锻炼，比较有利于控制体重。
投诉
2022-11-24 20:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识