神经处于高度紧张状态应该怎么放松？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：神经处于高度紧张状态应该怎么放松？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的神经处于高度紧张状态，想要放松的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次适度运动，多培养些兴趣，爱好转移自己精力和注意力，第三多和周围人有一些沟通交流清楚，宣泄释放，第4必要时到精神心理科接受心理疏导和相应的药物治疗。
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2021-06-29 14:07
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