瘦腿最有效的方法瘦腿有什么专用的产品吗
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：瘦腿最有效的方法瘦腿有什么专用的产品吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
目前没有专用的产品，运动是最好的，1、踢腿运动，就是像练武人那样，踢腿，可拉伸腿部细条，即可减肥，也能强身健体。2、压腿，可以拉开韧带，经常做有助于休正腿型。3、每天晚上躺在床上，然后双腿与身体成90度，贴的墙上就可以，然后左右摆腿20分钟左右，加上按摩的效果会更好。4、躺在床上，面向上，双手弯着支持上半身，然后做骑脚踏车的动作，慢慢来从每边50下开始，慢慢增加，也做完一段可以休息几分钟进行按摩，运动完的这个时候按摩是最有效果的
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2021-06-29 13:20
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