2021-06-29 1人回答
健康咨询描述:焦虑加抑郁如何自己调节?
满意答案
病情分析: 焦虑和抑郁的自我调节方法,可以通过合理疏导情绪,加强社会心理支持系统,转移注意力,规律作息,养成良好的工作和睡眠习惯,培养爱好等方法缓解。
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