吃蓝莓能减肥吗？
2021-06-29 2人回答
健康咨询描述：吃蓝莓能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃蓝莓是能够减肥的，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-06-29 12:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃蓝莓等水果，含有丰富的纤维素和维生素c，可以调节体内平衡，加快肠胃蠕动，增加代谢速度，对减肥是有促进作用的，但是减肥不能光靠吃蓝莓，还需要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜以及粗粮类食物，然后加强锻炼，这样才能达到减肥效果。
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2021-06-29 12:02
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