2021-06-29 2人回答
性别:男
健康咨询描述:男性备孕吃什么提高精子质量?
满意答案
病情分析:
男性在备孕期间可以多吃富含优质蛋白和锌元素多的食物,继而改善精子质量。因为锌对精子的代谢和生殖免疫力有至关重要的作用,建议男性在备孕期间可以多吃海产品,比如鱼肉、虾肉、蟹肉等食物。还可以多吃动物的肝脏、瘦肉、牛肉等。要注意饮食均衡,避免暴饮暴食。
其他答案 (1)
病情分析:
男性备孕期间是可以口服一些含锌高的食物的,对于提高精子质量是有作用的,如葡萄酸锌口服液,多吃一些含钙高的食物和水果,多吃有营养的食物,避免饮酒,避免吸烟。