2021-07-12 1人回答
性别:男
健康咨询描述:备孕男性吃什么提高精子质量和活力?
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指导意见: 蛋白质是人体产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓牛奶,不仅含有大量优质蛋白质,而且还富含精氨酸。富含精氨酸的食物包括冷冻豆腐、豆腐皮、干花生、核桃、芝麻、鸽子蛋、紫菜、清淡蔬菜。精氨酸是精子发生的重要组成部分。从食物中补充精氨酸有利于精子发生。
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