2021-06-29 1人回答
健康咨询描述:酸奶可以帮助减肥吗?
满意答案
指导意见: 酸奶里面含有的蛋白质矿物质比较的多,且里面的益生菌能够有效的调节肠道菌群,可以起到促进消化和吸收的作用,在喝完酸奶之后也能够增加饱腹感。同时合理控制饮食,多做有氧运动来进行减肥。
取消确定