每天晚上吃两个玉米可以减肥吗
2021-06-29 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：每天晚上吃两个玉米可以减肥吗，不吃米饭，对身体有损害吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果晚上不吃米饭，只吃玉米的话，是有一定的减肥效果的，玉米的营养价值非常丰富，含有丰富的膳食纤维，而且热量也比较低，所以在晚上适当的吃一些玉米是可以的。一定要加强体育锻炼，这样减肥效果会更好。
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追问 2021-06-29 19:32
2021-06-29患者追问
晚上不吃米饭只吃两个玉米不多吧
2021-06-29医生回复：
可以，不多
2021-06-29患者追问
那就是晚上吃两个玉米可以减肥呗
2021-06-29医生回复：
不能单纯只靠两根玉米来进行减肥，减肥的关键就是少吃多动，加强体育锻炼。平时每天坚持运动四十分钟以上。
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