2021-06-29 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:50岁女人失眠吃什么好
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病情分析: 50岁的女性出现失眠,像这种一定要去睡眠科就医,让医生实际的面诊一下,找到引起失眠的原因才好对症治疗,可以适当的吃一些助眠的药和养心安神的中药来调理,睡前可以喝杯热牛奶,避免过于紧张焦虑,不要过度的担心睡不着,对自己做出很困的心理暗示,白天尽量的少睡眠,多做些户外活动。
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