2021-06-29 2人回答
健康咨询描述:怎么瘦腹部赘肉
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病情分析:
瘦腹部的赘肉,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对丹参没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
其他答案 (1)
病情分析:
要想达到腹部最肉减少,一般情况下还是建议先做无氧运动,但无氧运动将体内脂肪消耗掉后,再进行有氧运动,从而更加有效的燃烧脂肪,还可以转呼啦圈,呼啦圈对减腹部肥肉的效果也是不错的。